spirulinabollar

Spirulinabollar

av Cecilia Folkesson

Spirulinabolllar
12 färska dadlar
1 msk spirulinapulver
2 dl nötter (mandlar, pekannötter, valnötter, cashewnötter tex)
1 dl kokosflingor
2 msk hampafrön
ca 3 msk pressad citron

Kärna ur dadlarna. Mixa alla ingredienser i en matberedare. Rulla små bollar och förvara i kylskåpet. 

 

spirulinabollar

1 msk spirulina:
(7 gram)

Protein: 4 gram
Vitamin B1: 11% av RDI (Rekommenderat dagligt intag)
Vitamin B2: 15% av RDI
Vitamin B3: 4% av RDI
Koppar: 21% av RDI
Iron: 11% av RDI

Källa: authoritynutrition.com 

3 kommentarer
0

Du kanske även gillar detta

3 kommentarer

Jeanette 3 januari, 2016 - 10:21

Det här ska jag testa! Tycker verkligen om din blogg!!
Skulle du kunna göra en “Projekt 60 dagar” igen? Jag har läst din gamla blogg och det verkade vara både kul och effektivt att följa ett schema tillsammans med 50 andra personer!

Svara
Jeanette 3 januari, 2016 - 10:24

Hej! Jag gillar verkligen din blogg och har även läst din gamla! Skulle du kunna göra en “Projekt 60 dagar” igen? Det verkade vara väldigt roligt och effektivt att tillsammans med 50 andra personer följa ett schema!

Svara
Cecilia Folkesson 3 januari, 2016 - 22:12

Hej Jeanette,
kul att du gillar 🙂 Samma blogg, bara nytt utseende 😉
Det kommer ett nytt upplägg med start Februari. Mer info kommer inom kort!

Hälsningar Cecilia

Svara

Skriv en kommentar

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More