”kokosnötsskålar”
spirulinabollar

Spirulinabolllar
12 färska dadlar
1 msk spirulinapulver
2 dl nötter (mandlar, pekannötter, valnötter, cashewnötter tex)
1 dl kokosflingor
2 msk hampafrön
ca 3 msk pressad citron

Kärna ur dadlarna. Mixa alla ingredienser i en matberedare. Rulla små bollar och förvara i kylskåpet. 

 

spirulinabollar

1 msk spirulina:
(7 gram)

Protein: 4 gram
Vitamin B1: 11% av RDI (Rekommenderat dagligt intag)
Vitamin B2: 15% av RDI
Vitamin B3: 4% av RDI
Koppar: 21% av RDI
Iron: 11% av RDI

Källa: authoritynutrition.com 

Total
3
Shares

3 kommentarer

  1. Det här ska jag testa! Tycker verkligen om din blogg!!
    Skulle du kunna göra en “Projekt 60 dagar” igen? Jag har läst din gamla blogg och det verkade vara både kul och effektivt att följa ett schema tillsammans med 50 andra personer!

  2. Hej! Jag gillar verkligen din blogg och har även läst din gamla! Skulle du kunna göra en “Projekt 60 dagar” igen? Det verkade vara väldigt roligt och effektivt att tillsammans med 50 andra personer följa ett schema!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*
*