RECEPT
10 nyttiga frukostar – utan gluten och mjölk!
3 goda tillbehör – Paleo & LCHF
3 recept: Nyttigt lördagsgodis
5 hälsosamma recept med choklad
5 mjölkfria såser och röror till sommarens grillkvällar
5 tips till en nyttigare köttfärssås
7 nyttiga glutenfria frukostar för hela veckan
8 nyttiga smoothies – mjölkfria
Äggröra med grönsaker och mandel
Älgfärsbiffar med rotfrukter och lingon
Avokado & hallon-smoothie med dunderpulver
Baka glutenfritt bröd – 5 recept
Baka glutenfritt utan mjölkprodukter – 5 recept
Baka med avokado – 4 nyttiga recept
Baka med kokos – 5 favoritrecept
Bananpannkaka med choklad och jordnötssmör
Bananplättar med kokosolja och papaya
Barnen vill ha ägg och keso?!?!
Barnens bärpaj med kokos och nötter
Barnens betyg: Godare än vanliga fiskpinnar!
Blåbärsgröt utan gluten och mejerier
Blåbärspaj med vaniljsås – Paleo
Blomkål & broccolisoppa med basilika och parmesan
Blomkålstortillas med rödbetshummus och avokado
Bönpasta med grönkål och svamp
Bountykulor Paleo – Mjölkfria och supergoda!
Bovetegröt med päron till en hård bebismage
Broccoli & quinoa – När kylskåpsrens blir godaste middagen!
Broccoli och blomkålsgratäng med ädelost
Butternutpumpa med rödbetor, päron, chevre och valnötter
Cashewnötter och mandlar med choklad
Chiabowl med choklad – lika gott till frukost som till dessert!
Chiapudding med mango och passionsfrukt
Chiapudding med mjölkfri blåbärsglass
Chiapudding med spirulina och fruktig smoothie-topping
Chocolate chip cookies – Paleo
Choklad & Bananmuffins – Paleo
Choklad & kokoskaka utan socker eller sötningsmedel
Choklad med kokos och cashewnötter
Choklad med kokos och cashewnötter
Choklad – 5 recept, gluten och mjölkfritt
Choklad-smoothiebowl med vegoprotein från Friggs
Chokladmousse med avokado & lakrits
Chokladrutor med mandelsmör och kokosflingor
Coco Acaibowl – Ett proteinrikt mellanmål
Ekologisk risgrynsgröt på kokosmjölk
Enklaste glassen utan socker och sötningsmedel
Extra nyttig köttfärssås – Perfekt till barnen!
Favorit i repris: Kokosrutor med mörk choklad
Favoritdesserten på Bali + receptet!
Favoriter på bloggen: 4 x nyttigt julgodis
Favoritfrukosten alla dagar i veckan
Favoritrecept: Kantareller med bacon och grädde
Fiskgryta med massa ekologiska grönsaker
Fiskgryta med musslor och saffran
Fläskfilé med sötpotatis och korianderolja
Fläskfilé, fetaost och blomkål
Flygande jacob med kokosgrädde
Frasiga zucchinibiffar – Glutenfria
Fröbröd med nötter – Glutenfritt och paleovänligt!
Frukost-tips! Overnight oats med chia
Frukosttips: Glutenfri gröt med chiasylt
Frukosttips: Gör banananpannkakan i ugnen
Frukosttips: Quinoapudding med kokosmjölk
Fruktig alkoholfri drink i sommarvärmen
Fruktig chiapudding med mangomousse
Glasstips! Kokosglass med frukt och bär
Glöm inte kokosoljan i chiapuddingen!
Gluten och mejerifritt bananbröd
Glutenfri “pasta” med världens godaste topping!
Glutenfri gnocchi med spenatpesto och valnötter
Glutenfri granola med choklad och banan
Glutenfri kladdkaka – 2 supergoda recept!
Glutenfri påskmat med västerbottensostpaj, sesamknäcken och gubbröra
Glutenfria bananscones med choklad och valnötter
Glutenfria bönburgare med kolbröd
Glutenfria bovetepannkakor med banan
Glutenfria frallor med tranbär
Glutenfria fröknäcken med chia
Glutenfria frukostmuffins med morot
Glutenfria kakor med bara 2 ingredienser
Glutenfria morotsfrallor – Paleo
Glutenfria pannkakor med sockerfri sylt
Glutenfria plättar på bara två ingredienser
Glutenfria tortillas: Blomkålstortillas
Glutenfria zucchinifrallor – Paleo
Goda, glutenfria och nyttiga mackor – Avokado & Tomat
Godaste drycken i sommar: Iskaffe med nötmjölk
Golden milk – hälsosamt, gott och superenkelt!
Golden smoothie – nyttig smoothie med gurkmeja
Gör blåbärsmarmelad av blåbären!
Granola med HUSK – för en gladare mage!
Grillad halloumi med gremolata
Grön måndag: Zucchinipasta med avokadopesto
Grön spirulinabowl med grönkål och kokos
Grönkålsbowl med avokado och mynta
Hasselbackspotatis på sötpotatis
Helgtips: Bananglass med jordnötssmör och chokladsås
Helt naturlig banan och chokladglass
Hemmagjord cashewmjölk med vanilj
Hemmagjord glutenfri granola – Paleogranola
Hemmagjord salsa med solmogna tomater
Hemmagjorda glutenfria hamburgerbröd – Paleo och LCHF-vänliga
Heta torskbullar med chili och koriander
Hjortbiffar med fetaoströra och bakad brie med nötter och fikon
Höstboosta immunförsvaret med grön supersmoothie
Höstig bovetegröt med mandel och fikon
Internationella vegandagen – mina 10 bästa veganrecept
Jamu med kanel – Den perfekta hälsoshotten!
Jordärtskockssoppa med parmachips och parmesanchips
Jordgubbspaj med kokosgrädde – Paleo style
Jordgubbssallad – Somrig sallad med jordgubbar och avokado
Julig chiapudding med pepparkaka
Julig fudge – Gluten och mejerifria!
Julig grönkålssallad med granatäpple och ädelost
Julig saffransgröt, Paleo dessutom!
Kalkonrullader på svensk Tunnskivad kalkonfilé
Kantareller med bacon och dill
Kladdkaka utan mejerier, gluten och socker
Kokosägg med kokossmör och jordgubbar
Kokosgröt med blåbär och mandlar
Kokosgröt – Paleo & LCHF-vänlig!
Kokosgryta med ingefära, chili och lime
Kokosjulgröt med apelsin och kardemumma
Kokoskaffe – Fettkaffe eller bara lite extra nyttigt kaffe?
Kokoskaffe – perfekt för stressiga måndagar
Kokoskaffe: Kaffe med kokosolja
Kokoskulor med citron och lime
Kokospanerad kyckling med jordnötssås
Kokossmör med cacao nibs – godare än godis
Köttbullar i tomat- och myntasås
Köttfärs med chili, koriander och vitlök
Köttgryta med blomkål- och broccolimos
Köttgryta med rostad sötpotatis
Kryddig köttgryta med ingefära
Kyckling i röd curry och kokosmjölk
Kycklinggryta med kokos & paprika – Paleo
Kycklinggryta med timjan och dijonsenap
Kycklinggryta med tomater, champinjoner och bacon
Kycklingspett med jordnötssås och blomkålsris med kokos
Lammbiffar i hemmagjord tomatsås
Laxbiffar med dill och citron – Paleo och LCHF-vänliga
Laxgryta med rotfrukter och dillaioli
LCHF-brödbak hos syster Linn i Lund
LCHF-kokostoppar utan sötningsmedel
LCHF-köttgryta med blomkålsmos
LCHF-kyckling med fetaost och tomat
LCHF-nötfärsbiffar med rostade morötter och vitlök
LCHF-omelett med köttfärs och ost
LCHF-pajer med olika fyllningar
Lchf-pizza med parma och ruccola
Lingonsylt med naturlig sötning
Lunchtips: Grön spenatomelett med fetaost
Lunchtips: Matig mejerifri sallad med tonfisk och avokado
Lyxig chiapudding med nice cream
Lyxig helgfrukost: Yoghurtbowls med bär och frukt
Lyxig och nyttig helgfrukost – 10 recept!
Mandelgröt med blåbär och kanel
Mandelsmör med salt och cacao nibs
Mat behöver inte vara mer komplicerat än så här
Matig brysselkål och quinoasallad
Matiga äggmuffins – Med 3 fyllningar
Matlådsakuten – Lax med varm quinoasallad x4
Mejerifri chokladpudding med kokosmjölk
Mejerifri risgrynsgröt på kokosmjölk
Melonglasspinnar – Helt naturliga och sockerfria glasspinnar
Middagstips: Torskpaket på grillen
Middagstips: Zoodles med kantareller och bacon
Mindre rynkor med kollagenkaffe?
Mjölkfri rispudding med chiasylt
Nice Cream – Nyttig glass till hela familjen!
Nicecream med hallon och bipollen
Nicecream med jordnötssmör och salted caramel sauce
No bake halloncheesecake – Raw, gluten- och mjölkfria!
Nöt-müsli med kokos och gojibär
Nötrutor med choklad & kaffekräm – Raw
Nyttig blåbärssmoothie med nötmjölk och avokado
Nyttig dessert: 5 goda och nyttiga recept!
Nyttig frukost som barnen älskar!
Nyttig glass till sjuka barn (och vuxna)
Nyttig glass: Melonsorbet – sockerfritt och supergott!
Nyttig ischoklad – Och godare dessutom!
Nyttig julfudge utan gluten och mejerier
Nyttiga chokladpraliner med valnötter och kakaonibs
Nyttiga glutenfria recept – Sommarens 10 mest klickade!
Nyttiga julrecept – mina 10 favoriter
Nyttigare mat till barnen – 5 favoriter i ny tappning!
Nyttigare påskgodis och påskdesserter
Nyttigt godis till helgen – 5 recept!
Nyttigt julgodis – 5 favoriter!
Nyttigt julgodis: Saffranskulor
Nyttigt mellanmål och fikatips: Rawbollar x5
Omelett – En perfekt snabblunch på helgen
Omelett med avokado, fetaost och granatäpple
Öppen omelett – en ny favorit!
Paleo-kokostoppar med cacaobutter
Paleo-paj med jordgubbar och kokosgrädde
Paleobröd – glutenfritt frö & nötbröd
Pepparkakskulor – Nyttigare julgodis
Pepparkakskulor: det nyttigare julgodiset
Potatissallad, bråk och supergod marinad
Pulled beef med grönsaker, sesam och chili
Raw cheesecake med hallon (mjölkfri, vegan, glutenfri)
Raw cheesecake med passionsfrukt – Glutenfri och mejerifri
Raw halloncheesecake utan mejerier och gluten
Recept på bästa paleo-middagen någonsin!
Rensa ur kylskåpet – Supergod vegansk gryta!
Restfest – Laga mer mat med det du har hemma
Röda rawbollar till Alla Hjärtans dag!
Rostad pumpa och morot med grönkål och ädelost
Rostad rotfruktssallad med grönkål och getost
Rostade morötter med hampahummus
Rotfruktsgryta med lax och dillaioli
Så fixar du nyttigare fika till helgen
Så gör du hemmagjord mörk choklad
Så här enkelt gör du egen mörk choklad!
Saffranskulor – Gott och nyttigt julbak
Sallad med melon, nötter och bär
Salladstips: Persiljesallad med soltorkade tomater
Sesamlax med kokos-kokta grönsaker
Shotta dig frisk med bästa hälsodrycken
Sista måltiden: Rostad sötpotatis med fetaost
Smoothie med proteinpulver och hallon
Smoothie med proteinpulver, hallon och rysk yoghurt
Smoothiebowl med drakfrukt – Perfekt för sjuka små barn!
Smoothiebowl med mango, bipollen & rödbeta
Snabbt och gott: Jordnötskulor
Sockerfri äppeldryck – som inte behöver kokas.
Sockerfri isglass med jordgubb och passionsfrukt
Sockerfria kokostoppar med kakao
Sommartips! Gör eget smaksatt vatten
Somriga raw cheesecakes i smarta formar
Sötpotatischips med getostcrème
Sötpotatisplättar: Fluffiga plättar på ägg, sötpotatis, morot och kokos
Sötpotatisrecept – 7 enkla sätt att maxa din sötpotatis!
Sötpotatissallad med spenat och getost
Sötpotatissoppa med kokos och gurkmeja
Spagettipumpa med avokado, tomat och tonfisk
Stärk kroppens immunförsvar med Antiinflammatorisk Smoothie
Superenkel torskrygg med grönsaker i ugnen
Supergod glutenfri paj med västerbottenost
Supergoda tillbehör istället för pasta och ris
Supersnabb jordgubbstårta LCHF
Supersnabba, glutenfria peanut butter cookies
Svampsoppa på trattkantareller och kantareller
Svärmor överraskar med bästa brödet
Tillbehör: Glutenfri tabbouleh och ljummen mathavre
Tips: Enkelt och nyttigt godis och efterrätter till helgen!
Tips: Nyttig fika till barnen!
Tips: Supersnabb No bake-kaka med nötsmör
Tomat och avokadosallad med mynta
Torskbiffar med wasiabikål och avokadomos
Torskgryta med kokos och koriander
Torskrygg med bacon och broccoli
Ugnsrostad blomkål med cashewdressing
Ugnsrostade rödbetor med getost och valnötter
Våfflor Paleo / Mejerifria och glutenfria
Variera mera – Nu är det slut på sommarlovsmaten!
Världens snabbaste och simplaste dessert?
Vatnötsfärs – Vegansk tacomiddag
Veckans gröna: Ljummen quinoasallad
Veckans gröna: Ugnsbakad vitkål
Veckans gröna: Vegetarisk färs med valnötter
Veckans vegetariska: Kokosgryta med gurkmeja
Vegan Tacos med supergoda tillbehör!
Vegetarisk curry bowl med kikärtor
Vegetarisk Poké Bowl med quinoa
Vegetariskt och glutenfritt – 5 recept
Visst går det att baka utan socker och sötningsmedel.
Vit kokos-chiapudding med passionsfrukt och jordgubbar
Vitkål med ingefära, vitlök och cashewnötter
Wokade grönsaker med ingefära och sesamfrön
Zucchinipasta med raw tomatsås
