”kokosnötsskålar”
folkessons krubb ulricehamn

Nu är vi inne på dag tre av höstlovet – eller läslovet heter det visst nu. Som alla lov brukar även detta resultera i en hel del stillasittande och mer socker än vanligt. Inte hos alla såklart, men hos många.

Jag har samlat 5 höstlovstips för barnen – allt från fikatips till hur man får barnen att läsa mer.

Hoppas att något eller några av dessa tips kan göra höstlovet ännu bättre 🙂

 

1. Lästid mot skärmtid

lässommar packning bali barnböcker

Läsa är något man ska låta barnen göra så mycket som möjligt. Vissa barn älskar att läsa, endel inte all och för andra går det i perioder.

Våra barn gillar att läsa när de väl hittar en bok de gillar och när de kommer in i det. Men vägen dit kan vara rätt lång med alldeles för mycket tjat.

Då har jag ett tips: lästid mot skärmtid. Åk till biblioteket, låt barnen berätta för bibliotekarien vad de gillar för typ av böcker så får man massa tips och kan låna med sig en rejäl hög hem. Vi kör minuter läs ing mot minuter spelande. I vissa fall får de dubbel speltid – det varierar.

Men det bästa är att det faktiskt brukar funka!

 

 

2. Nyttigare varm choklad

arm choklad nötmjölk

Under hösten och vintern brukar vi lyxa till det med varm choklad. Och denna dryck behöver inte vara så dålig. Inte om man gör den själv och har koll på innehållet.

Jag gör barnens på nötmjölk, kakao och lite kokossocker [adlink] eller yaconsirap [adlink].

Vill man åt en sötning som inte höjer blodsockret är yaconsirap ett perfekt alternativ. Helt naturlig och bra för bakteriefloran i tarmen.

 

 

3. Fika nyttigare

nyttigt fika mellanmålnyttig fika barn

Är man hemma med barnen under denna vecka blir det lätt en hel del fikatillfällen. Skippa gifflar och saft och låt barnen hjälpa till att fixa nyttigare fika.

Skär upp en banan och toppa med jordnötssmör, rulla lite rawbollar, klyfta äpplen och pudra över kanel till exempel.

 

 

4. Gå ut i skogen och grilla

glutenfria korvbröd

Skogen är alltid uppskattad hemma hos oss. Okej, inte när man föreslår det – men definitivt när man väl är där!

Ta med en ryggsäck med varm choklad, köp ett gäng nitritfria korvar (om du hittar) och baka glutenfritt korvbröd.

 

 

5. Packa fickorna fulla av nyttiga mellanmål

nyttiga snacks flyga

När barnen blir hungriga – då blir de hungriga. För våra barn innebär det ett inte allt för trevligt humör. Ska man iväg – ha med ett gäng nyttigare mellanmål som man kan skjuta till mellan måltiderna.

Vi brukar ha nötter, bars och torkad frukt. Håller länge och ruttnar inte om man råkar glömma bort det i fickan under en längre tid… (Händer “då och då” i mina fickor)

 

Hoppas du hittade några tips du kan ha användning för. Ha ett härligt höstlov!

 

 

Missa inte Nyhetsbrevet!

Få tips, nyheter och nya recept direkt i inkorgen – Prenumerera på mitt nyhetsbrev!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*
*