”kokosnötsskålar”

De senaste dagarna har vi varit hos mamma och då har det blivit lite svårt att följa dessa “härliga” träningsscheman. Men nu är vi hemma igen och jag är tillbaks på banan. Klockan ringde 06:45, och jag var tillbaks till frukost innan alla ens hade vaknat.

Dagens pass (pass 1, vecka åtta av 10 veckor) såg ut såhär:

24 wallballs
12 thrusters
18 wallballs
9 thrusters
12 wallballs
6 thrusters

Lät ju inte så jobbigt. Tills jag upptäckte att det var 3 varv. Det gjorde det hela lite jobbigare…

 

20130723-121936.jpg
Efter träningen: proteinsmoothie på Holistics vanilj, hallon, blåbär, vaniljpulver och vatten.

 

20130723-121942.jpg
Och några kokta ägg.

Missa inte Nyhetsbrevet!

Få tips, nyheter och nya recept direkt i inkorgen – Prenumerera på mitt nyhetsbrev!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*
*