”kokosnötsskålar”

Jag håller fast vid min träning. Morgonen såg likadan ut som igår. Och förrgår. Idag stod front squats på schemat. Något jag är riktigt dålig på.

Dagen pass:
Front squats, 3 repetitioner x 8.
3 sekunder i bottenläget.

Meningen är att öka vikt för varje set. Började på 30 kilo och körde de 5 sista varven på 45 kilo. För två veckor sen klarade jag bara 40 kilo, så lite ökning i alla fall!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*
*