Lunchträning

av Cecilia Folkesson

Crossfit på lunchen. Min kondition är under all kritik just nu. Fy.

20 min amrap (as many rounds as possible)
– 6 deadlifts
– 7 jumping burpees
– 10 kettle bell swings
– 200 meter löpning.

Glömde som vanligt räkna, men 5-6 varv blev det.

 

20121206-135155.jpg

6 kommentarer
0

Du kanske även gillar detta

6 kommentarer

Petra - Jag & mitt liv med barn, LCHF och träning 6 december, 2012 - 14:39

Åh! Vad sugen jag blev på att träna! Hoppas det är plogat så jag kommer in på gymmet i kväll, har inte tränat sedan i helgen så jag har abstinensbesvär nu:). Dock har jag en skaplig träningsvärk i ryggen efter snöskottningen igår, så i kväll får det bli BEN för min del.

Svara
Malin 6 december, 2012 - 19:23

Det blir bättre, hang in there! Min skuldra är ju ÄNTLIGEN bättre så jag kan börja ta i nu efter 3 månader… känns helt otroligt bra!

Svara
Cecilia Folkesson 6 december, 2012 - 21:04

Skönt! ta det lugnt bara 😉

Svara
M 6 december, 2012 - 19:43

Know the feeling.. Är inne på 3e veckan med förkylning o avslutar den(förhoppningsvis) med bihåleinflammation. 🙁 får andnöd av att gå upp för trappan. Kommer bli tungt att komma igång sen.

Svara
M 7 december, 2012 - 11:09

Hej Cecilia. Jag har relativt nyligen dragit igång med LCHF ordentligt. Jag försöker få av de där sista kilona. Jag är normalviktig så det här är ur ren fåfänga. Vad göra?

Svara
Cecilia Folkesson 9 december, 2012 - 22:22

Mycket träning och bra mat 🙂

Svara

Skriv en kommentar

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More