”kokosnötsskålar”

Då var allt i sin ordning igen.

05:15 – klockan ringer
05:30 – kokoskaffe
06:00 – i bilen på väg till boxen
06:15 – CrossFit endurance
07:00 – Rutakuten
07:30 – LCHF-frukostbuffé
08:30 – Jobb

Dagens WOD
Uppvärming: 800 meter rodd

– 800 meter löpning
– 2 min vila
x 4

 

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*
*