”kokosnötsskålar”

Nu har jag friskförklarat mig själv. Ingen som helst träning på en vecka. Bra gjort av mig. Så länge har jag inte vilat på väldigt länge.

Klockan ringde 05:15. En kaffe och aminisyror, sen iväg på crossfit kl 06:00. Idag körde vi team. Delade följande på två:

WOD 5 varv
25 deadlift
20 burpees
18 hangclean
20 V-ups/Fällekniv
6 push jerks

Efter det, frukostbuffe på Café Viskan. Nu: jobba! En bra start på dagen.

 

Missa inte Nyhetsbrevet!

Få tips, nyheter och nya recept direkt i inkorgen – Prenumerera på mitt nyhetsbrev!

4 kommentarer

  1. Gött att vara tillbaka i matchen igen! Den där stången du tipsa om för några veckor sedan som man kunde sätta i dörrposten, vad hette den och vart fanns den? Jag hittar inte inlägget! Ha en fin dag/ Malin

  2. Hejsan. Hittade till din blogg idag och det ær vældigt bra læsning. Letat efter flera bra lchf/træningsbloggar. Jag undrar vilka aminosyror det ær du tar? Mvh Sara

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*
*