”kokosnötsskålar”

Idag körde vi TEAM på Crossfitte, Lag om tre och tre.

WOD

150 Back squats
90  Front squats 
45 Overhead squats

400 meter run

90 boxkumps
45 chins

400 meter run

Rolig WOD idag. Bra att köra lag också. Man blir ännu mer peppad än när man kör själv. Benen lär ju kännas i morgon. NU: sova

 

 

 

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*
*