284
Firade min födelsedag med rödvin och LCHF-tallrik. Perfekt födelsedag!
Gör en LCHF-tallrik hemma:
Kyckling
Bacon
Avokado
Fetaost
Oliver
Majonäs
Sallad
Gurka
Tomater
Lök
Tips på gott rödvin:
Gallo family wineyard Zinfandel, nr: 6588 på Systembolaget
5 kommentarer
Grattis på födelsedagen 🙂
tack 🙂
Hej Cecilia, Mitt namn är Carina och jag har börjat följa din blogg för att få inspiration om LCHF. Jag har ätiti efter LDCF i en vecka och känner att jag mår bättre. Magen är inte så uppblåst och jag är mycket piggare och gladare. Men på vågen står det helt stilla, än så länge.
Jag blir lite osäker på om man kan äta för mycket?
Det blir ju lite kolhydrater eftersom tex i majonäs finns det lite kolhydrater och även i turkisk yoghurt. Hur fort ska man märka resultat på vågen?
Det hade varit roligt om du har kunna ge mig lite tips.
Tack för en inspirerade blogg.
Mvh
Carina
hej Carina! härligt att du mår bättre! de första veckorna brukar va lite jobbiga annars. brukar ta runt två veckor för kroppen att “vänja sig av” med sockret. Och den tiden är det många som säger att vågen står still. Men har du övervikt så kommer det säkert ge med sig om du siktar på att äta under 20 gram kolhydrater per dag. ett bra riktmärke r att kolla på innehållsförteckningarna, max 5 gram kolhydrater per 100 gram. och va försiktig med bär och nötter.
lycka till!
/ Cecilia
Men GRATTIS i efterskott! Och tack för mycket inspirerande blogg!
åsa i sthlm