290
Nu har jag hittat en kombo som slår samtligt godis. Lchf-vänligt är det också! Anthon Bergs 81% mörkt choklad och jordnöttssmör. Oh la la.
Cecilia Folkesson
Här hittar du allt från recept på nyttig och glutenfri mat för hela familjen till inspiration inom naturlig skönhet, hälsa och träning. Jag som skriver heter Cecilia Folkesson, är utbildad kostrådgivare och mamma till 3 småkillar. Brinner för ekologiskt, naturlig mat, barfotalöpning och resor.
nästa
6 kommentarer
Åh det måste ju jag prova. Hur mkt/lite äter du åt gången? 🙂
Åh va gott! Måste jag prova! Hur mkt/lite äter du åt gången?
en tesked jordnötssmör och en ruta 81% cholkad.. Så lite, med andra ord 😉
Hej Cecilia!
Jag är en 24-årig LCHF-ätande kvinna som prövat det mesta inom träning (tyvärr inte crossfit än så länge pga utbudet i göteborg – för dyrt på ett ställe och fullbokat på det andra). Mitt “problem” är att jag alltid går upp i vikt/mått när jag börjar träna ordentligt, dvs jag känner inte att jag ökar i muskler utan att t.ex. armar och rumpa blir både större och “mjukare” till en början. Jag är alltså ganska smal när jag inte tränar men verkar lägga på mig vätska (för jag antar att det inte är fett?) när jag startar ett nytt träningsperiod. Tyvärr brukar det leda till att jag blir så less att jag istället avtar med träningen för att slimma ner kroppen igen. Men mitt mål är ju att få en fin och stark kropp, inte en smal och svag! Har du någon aning om vad jag gör för fel? Just nu tränar jag t.ex. löpning ca 3g/veckan och styrketräning 1-2 g/v (gym).
Tacksam för alla råd!
Innehåller inte jordnötter mycket kolhydrater?
Nej, jodnötter är väl inte det bästa att äta, men en liten sked och en bit mörk choklad nån gång funkar för mig. Och om man jämför denna varianten med tex. Skippy har fitnessgurus jordnötssmör inget tillsatt socker. Så lite bättre i alla fall 😉