Browsing Tag

grön smoothie

smoothie recept
Naturlig mat, RECEPT

5 x nyttiga smoothies

För ett tag sen körde jag tävlingen, ”Min bästa Smoothie” på bloggen och Instagram. Jag fick in så många fantastiska recept och fina bilder så tänkte dela med mig av ytterligare fem. De 3 vinnande bidragen hittar du här.

Det bästa med smoothies är att man kan blanda i ungefär vad man vill. En grön hälsoboost på morgonen, en proteinsmoothie efter träningen eller en glassig smoothiebowl till barnen. Älskar smoothies!

 

Tack igen för alla fina bidrag!

 

smoothiebowl blåbär
Smoothie bowl
– Banan
– Blåbär
– Avokado
– Mango
– Kokosmjölk

Gjord av @johanna.ohrvall

 

smoothiebowl hallon
Krämig chokladsmoothie
– 1 avokado
– 1/2 dl kokosmjölk
– drygt 1/2 msk kakao
– salt för att lyfta fram övriga smaker
– samt 1 tsk vardera av mct- och linfröolja.

Gjord av @sofitsofia

 

grön smoothie ingefära avokado
Grön smoothie
– en näve ekologisk bladspenat
– en näve fryst mango
– färskriven ekologisk ingefära
– en halv pressad ekologisk citron
– en halv avokado
– en skvätt vatten

Mixa allt med stavmixer, servera i glas eller skål och toppa med chiafrön!

Gjord av @alexandraspaleo

 

acaibowl
Acai bowl
– 1 ekologisk banan
– 1 dl frysta blåbär
– 1 dl frysta hallon
– 1,5 msk Acai pulver
– 1 dl naturell kvarg

Mixa allt. Toppa med kokosflingor, raw cacao nibs, gojibär och chiafrön

Gjord av @carolinejarneving

 

smoothie jordgubb avokado
Morgonsmoothie
– 200 gram jordgubbar
– 1 avokado
– 1 färsk dadel
– En liten bit banan
– Lite bladspenat
– En skvätt kokosmjölk (ca 4 msk) extra creamy
– Ev. Lite vaniljpulver

Mixa och njut!

Gjord av Molly Lundström, 11 år

 

smoothie vinnare recept
Tävling

Vinnarna i smoothietävlingen

Äntligen presenteras vinnarna i smoothie-tävlingen! Tack för alla fina och inspirerande bidrag. Grattis Sandra, Annika och Emelie, maila era adresser så skickas era två kokosnötsskålar.

Jag kommer publicera fler fantastiska smoothierecept under kommande veckor och här hittar ni vinnarrecepten:

 

smoothiebowl yoga
Yoga in a bowl Av Emelie Nilsson
En energiboost för mörka höstdagar som förbereder dig för yogapasset och tar dig till en somrig plats. Min hemlighet är fryst havtorn för en extra c-vitamin boost.
– Fryst banan
– Fryst mango
– Fryst havtorn
– Mandelmjölk
– Vaniljpulver
– 1 nypa Garam masala (så gott tillsammans med mango)

Toppa med saker du har hemma. På denna hade jag mango, kokos, chiafrön och hampafrön.

smoothie kokos spenat
Grön smoothie av Annika Larsen
– 2 dl kokosvatten
– 3 stora nävar bladspenat
– 5 cm gurka
– 1 dl frysta ärtor
– 1 avokado
– 1 banan
– Pressad citron

Mixa & ät med gojibär, hackade nötter och kanske kokos på toppen.

 

smoothie havtorn kokos
Gul hälsoboost av @jonsson.san 
– Fryst mango och havtorn
– Banan
– Kokosmjölk
– Juice från en apelsin
– Gul kiwi
– Massa ingefära
– Gurkmeja
– Baobab

Mixa och toppa med havtorn och bipollen

 

Det kommer dyka upp fler tävlingar framöver så håll utkik!

Avokado mango smoothie bowl
Glutenfritt, Naturlig mat, Paleo, RAW, RECEPT

Avokado & mango-bowl

Wohoo! Dag 3 av #30dagarsupermat. Dagen man fasar över är här.
De första dagarna brukar se ut såhär:

Dag 1: Nyhetens behag.
Dag 2: Fortfarande motiverad till 1000 %.
Dag 3: Ge mig en latte, en stor, fet mögelost och en chokladkaka NU!!!
Dag 4: Antingen Still going strong, eller så är man tillbaks på ruta ett.

Det är alltså dag 3 det hänger på. Det blir varken latte, chokladkakor eller ost här. Började morgonen med 2 timmar jobb och grön smoothie-bowl med avokado, mango och massa god topping. Nu 1 timmas snabb promenad i skogen.

 

Avokado & mango-bowl
1 avokado
1/2 mango (Eller några bitar fryst)
1/2 fryst banan
1 sked kokosolja

Stavmixa eller kör i blender. Toppa med tex chiafrön, bipollen, mandlar och mango.

 

Avokado mango smoothie bowl

Fortsätt läsa / KOMMENTERA

Close