Taggar

golden milk

Bläddrar

Gurkmeja är en av de starkaste antiinflammatoriska ämnena som finns och har använts inom naturmedicin i tusentals år. Dess aktiva ingrediensen curcumin har flera läkande egenskaper och är en mycket kraftig antioxidant – tio gånger starkare än vitaminer! Gurkmejans hälsofrämjande egenskaper: – Antiinflammatorisk – Allergidämpande – Stärker immunförsvaret – Ökar insulinkänslighet – Reglerar blodsockernivån – Hudsjukdomar förhindras/förbättras – Infektioner förhindras/förbättras Så äter du gurkmeja Tillsätt lite svartpeppar till gurkmejan. Det gör att gurkmejan tas upp lättare av kroppen och förstärker effekten av antioxidanter / inflammationshämmare. Rekommenderad dos: ca 1 msk /dag. Har man tillgång till färsk gurkmeja, skala och…

Smoothie är alltid en bra start på dagen och man hittar ofta något hemma man kan göra en god smoothie av. Min senaste favorit är Golden smoothie. Som Golden Milk fast mer matig. Gurkmejan med sina antiinflammatoriska egenskaper har används inom naturmedicin i tusentals år och tas extra bra upp av kroppen om man tillsätter en gnutta svartpeppar och en sked kokosolja. Ingefäran sägs minska gasbildning, öka matsmältningen och är bra mot förkylningar då den innehåller massa antioxidanter. En superhälsosam start på dagen! Golden smoothie 0,5 banan 1 dl färsk eller fryst mango 1 skvätt nötmjölk (så konsistensen blir den du vil ha) 1 msk…

Har du testat att göra din egna hälsokapslar? Ett bra alternativ när man inte är sugen på en vetegrässhot eller har svårt att få i sig så mycket gurkmeja man önskar varje dag. Det låter jobbigare än vad det faktiskt är. Man behöver inte låsa sig till de tre hälsokapslar jag listat här, utan man kan göra dem med till exempel chlorella, spirulina eller tex blåbärspulver. Tomma kapslar hittar man i hälsokostbutiken eller på nätet, sen är det bara att öppna och fylla. Gurkmeja Gurkmejan har blivit väldigt populär på senaste. Den illgula lilla roten sägs vara antiinflammatorisk, stärka immunförsvaret, öka insulinkänslighet och…

Close