Taggar

fröknäcke

Bläddrar

– I samarbete med Friggs –

 

Friggs glutenfria knäcke med superfrön är bakade på naturliga ingredienser och är en favorit i knäckebrödshyllan. Till skillnad från många andra knäcken och kex innehåller dessa inga konstigheter och onödiga tillsatser. De finns i fyra goda smaker och passar bra både till frukost med skivade ägg, som mellanmål, eller till ostbrickan. Och barnen gillar dem. Väldigt bra!!

 

friggs glutenfritt knäcke

4 varianter av glutenfritt knäcke

Sesam & Linfrö-knäcke med mandelsmör och jordgubbar.
Mandelsmör: Lätt att göra eget! Kör sötmandlar i en bra matberedare tills det blir nötsmör. Peta ner från kanterna då och då.

Chia & Vallmo-knäcke med mascarpone, blåbär och kokoschips.

Spenat & Svart Sesam-knäcke med mosad avokado.
Avokadomos: Mosa en avokado med olivolja, salt, peppar och lite pressad citron. Toppa med svarta sesamfrön

Tomat & Sesam-knäcke med hummus, groddar och rädisor.
Snabb hummus: Stavmixa en burk kikärtor, en rejäl sked tahini (sesampasta), en vitlöksklyfta, olivolja, salt och peppar.

 

friggs glutenfritt knäcke

Barnens favorit:

Chia & Vallmofrö med mascarpone, blåbär och kokoschips. Sid som äter mejerifritt fick Sesam & Linfrö med jordgubbar och mandelsmör. Dessa varierar vi med jordnötssmör, banan och kakaonibs. Perfekt som ett litet mellanmål!

 

friggs glutenfritt knäcke

Här hittar du Friggs glutenfritt knäcke

Friggs glutenfria fröknäcken hittar du i knäckebrödshyllan eller i den glutenfria avdelningen. Saknas de i din butik? Be dem ta in ett gäng!

 

Semester och sommar brukar vara den tid på året man har som svårast att hålla sig till bra kost. Man reser, bor borta, äter ute och är inte inne i sina vanliga rutiner. Ett tips är att göra glutenfria fröknäcken. Perfekt att ha med sig på resan eller ha i en burk hemma!

 

Fröknäcke med chia (1 plåt)
1 dl solrosfrön
1 dl sesamfrön
1 dl linfrön
1 msk chiafrön
1 msk fiberhusk
2,5 dl hett vatten
2 msk olivolja
Knappt 1 tsk halssalt

Gör såhär: Sätt ugnen på 150 grader. Blanda de torra ingredienserna. Slå på det heta vattnet och blanda i oljan. Rör om ordentligt och låt stå ca 10 minuter. Kavla ut på bakplåtspapper och sätt in i ugnen i ca 50 minuter. Dela i lagom storlek och lägg på galler i eftervärmen i ugnen.

 
glutenfria chiaknäcken Servera knäckebröden med mosad avokado, hummus eller smör och en god ost.

 

glutenfria chiaknäcken

Close