Taggar

crossfit

Bläddrar

Igår var det invigning av Crossfit Ibex i Borås. Detta kommer bli grymt! Att det dessutom ligger ca 500 meter från vårt hus gör det inte sämre. Efter mitt långa crossfituppehåll blev jag verkligen sugen på att köra igen.

Jag kommer börja med lite PT-träning med Kippingmonkey först. På torsdag har jag min första timma. Och jag är faktiskt väldigt motiverad, trots min dåliga form.

 

20140223-090958.jpg

 

En läsare önskade sig burpees som veckans utmaning. Så varsågod, burpees it is:

Veckans utmaning v. 8
50 burpees
50 sit ups (se video)
40 burpees
40 sit ups
30 burpees
30 sit ups
20 burpees
20 sit ups
10 burpees
10 sit ups

 

Så här går det till:
• Gör utmaningen och ta tiden
• Ta en bild
• Maila bild och tid till cecilia @ ceciliafolkesson.se
• eller tagga bilden #veckansutmaning08 på Instagram

Söndagen den 20:e oktober läggs alla deltagare upp.

Kör hårt!

 

Close