Taggar

Borås

Bläddrar

För ca två veckor sen började jag min juicedetox. Finns mer att läsa här.
Väldigt många har varit intresserade och nyfikna, speciellt på Instagram men även via mail, KUL!

Jag ska tillägga att jag är helt novis på det här med detox. Jag kan inte speciellt mycket om det, vet inte riktigt hur det fungerar eller vad det gör i kroppen, så jag lämnade över det till Rawfood Café i stället.

 

Mitt mål med juicedetox

Jag hade fastnat i dåliga matvanor och kände att det var svårt att ta mig ur dem. (Jag hade väl som mål att äta nyttigt varje måndag. Men det sket sig lika snabbt.) Med sockret hade jag även lagt på mig några osköna extrakilon. Största anledningen var alltså sockersug. Extrakilona går man ner automatiskt såklart då mycket är vätska, men man går ju upp endel av dessa när man äter igen. Fördelen är att det är lättre att komma in i sunda matvanor och på så sätt håller man extrakilona borta enklare.

Jag gick ner totalt 6-7 kilo och har gått upp 2-3 av dessa igen en vecka senare. Väldigt bra tycker jag!

 

Så här gick min detox till

Jag började med en hälsoutvärdering med frågor gällande bland annat binjurar och sköldkörtel. Jag vägde mig innan jag började och testade även mitt pH-värde de första dagarna. Juicerna anpassades därefter efter min behov.

Det är just det jag gillade med denna detox, att juicerna var personligt utformade. De var även boostade med de kosttillskott min kropp behövde. Efter att man svarat på frågorna, beroende på vilka problem och mål man har bestäms antal dagar. Allt mellan 5 och 10 dagar juice-detox.

Varje dag får man mellan 6 och 9 juicer med massvis av grönsaker och även lite frukt. Man dricker alltså endast dessa juicer samt vatten (olika mängd beroende på vart i detoxen man är) inget kaffe, inget annat.

 

 

Hälsofördelar med min juicedetox

– Inget mer sockersug
– Extrakilon borta
– Min hud är inte lika torr
– Luktsinne extremt bra
– Enklare att stanna kvar i bra matvanor
– Kaffebegär är som bortblåst! (känner dock att kaffe är något jag VILL dricka)
– Smidigt att veta vad man ska ”äta” varje dag. Man behöver inte tänka på mat.

 

Vad händer efter detoxen?

Jag fick rekommendation att fortsätta 10 dagar till. Inte med juice med med mat utan gluten, mejerier och socker. Det hade jag tänk i vilket fall. Jag ska även skippa kött, kyckling, kaffe och alkohol. Den delen är värre. Men helt möjlig! Och som jag skrev tidigare, detta är rekommendationer jag fått, inget jag satt ihop själv.

När man avslutat sin detox kan det vara bra att köra juicer en dag i veckan för att låta kroppen vila då och då.

 

OBS!

Kör inte juicedetox om du inte har ett sunt förhållande till mat. Och inte om du har unga tjejer eller killar hemma. Att se sina föräldrar dricka enbart juicer och skippa maten kan ge en skev syn på mat, ja ni fattar säkert hur jag menar. Och prata aldrig vikt i samband med detox runt barnen.

Mina småkillar undrade såklart varför mamma inte skulle äta och jag förklarade det med att jag ätit för mycket socker och min mage mådde dåligt. De köpte den förklaringen.

 

Följ mig på Bloglovin’ och Instagram

 

Nu skulle jag ha hunnit gjort i ordning världens bästa påskbuffé. Men det blev en bråkoperation istället. Tredje bråckoperationen i familjen på 2 år. Zion var en liten hjälte och skötte det hela orimligt bra. Nålarna ”kändes inte ens”, alla slangar och kablar var coola och opereras var bland det roligaste han gjort tydligen. Härligt, härligt, med tanke på alla pengar vi lagt på diverse resor genom åren…

bråckoperation skene

Eftersom mitt senaste inlägg gällande sjukhusvistelse var allt annat än positivt (skyller det delvis på gravidhormoner) känner jag att jag måste ge en stor eloge till personalen på sjukhuset (i detta fall Skene Lasarett utanför Borås som jag aldrig ens hört talas om tidigare). Till och med jag som är en superhysterisk hypokondriker kände mig mer än lugn. Alla var så extremt bra med barn. Jag vet att detta är deras jobb, men detta var något utöver det vanliga. Alla pratade, förklarade och visade Zion. Ingen pratade över hans huvud vilket vuxna ofta gör. Så härligt att se!!

Detta är även en av anledningarna till varför jag gillar Bali så mycket. Hur fantastiska och varma balineserna är mot barnen. Att det sen går så långt att ens namn blir ”Otis mom” även när Otis inte är med…

 

Så hur gick det med påskbuffén?

Den får ni vara utan. Idag har vi spenderat halva dagen på sjukhus, varit alldeles för nära att få bensinstopp (igen), hällt ut en kaffe i baksätet, tappat en plånbok, byggt lego och pusslat istället.

Men kan tipsa om dessa recept till påsk:

 

Ägg- och Matjesillröra

Glutenfri Västerbottenpaj

Glutenfria fröknäcken med chia

 

 

Det har droppat in en hel del nya läsare här på senaste, så kul!
Tänkte köra en liten kort presentation och sen är det bara att fråga på i kommentarerna nedan.

 

Jag heter Cecilia Folkesson, är 37 år och bor med 3 småkillar och man utanför Borås. För några år sen sålde vi vårt enorma, nyrenoverade hus med alldeles för många våningsplan och badrum, rensade ut och gjorde oss av med allt onödigt och drog på föräldraledighet på Bali med våra tre småkillar. En helt fantastisk tid som jag inte hade bytt bort mot något!

→ Här finns alla rese-inlägg

 

Från Bali till 26 kvm

När vi kom tillbaks flyttade vi till ett superlitet hus på 26 kvadratmeter på landet och fick utedusch och mulltoa på köpet. Nu har barnen fått små egna rum, nytt kök är fixat likaså riktig toa och dusch inne. Alla nöjda och glada och vi slipper spendera hela vår lediga tid på att städa utrymmen vi aldrig använder och hålla ordning på saker vi inte behöver. (Men det ska inte stickas under stolen med att 55 kvm kan bli lite litet med alla vinterkläder och all tvätt…)

Även om vi är tillbaks i vardagsrutiner med jobb, aktiviteter, och enligt mig alldeles för mycket rutiner, försöker vi att vara så spontana vi kan och resa så mycket plånboken tillåter.

 

Kostrådgivning och miljösmart shop

Jag är utbildad kostrådgivare (kostrådgivning finns här) och vi äter mest gluten- och mejerifritt här hemma. En av våra killar har alopecia så vi fokuserar väldigt mycket på bra, ekologisk mat utan massa tillsatser.

→ Våra recept finns samlade här

 

Jag driver även en webshop med ekologiska och miljösmarta produkter som du hittar här. Det kommer snart in fler spännande nyheter så håll utkik närmsta veckorna!

 

Följ mig här

Gillar du bloggen finns jag även på bloglovininstagram och Facebook, följ mig gärna där!

 

 

Close