Kategori

Naturlig mat

Kategori

Smoothie är alltid en bra start på dagen och man hittar ofta något hemma man kan göra en god smoothie av. Min senaste favorit är Golden smoothie. Som Golden Milk fast mer matig. Gurkmejan med sina antiinflammatoriska egenskaper har används inom naturmedicin i tusentals år och tas extra bra upp av kroppen om man tillsätter en gnutta svartpeppar och en sked kokosolja. Ingefäran sägs minska gasbildning, öka matsmältningen och är bra mot förkylningar då den innehåller massa antioxidanter. En superhälsosam start på dagen! Golden smoothie 0,5 banan 1 dl färsk eller fryst mango 1 skvätt nötmjölk (så konsistensen blir den du vil ha) 1 msk…

För ett tag sen körde jag tävlingen, ”Min bästa Smoothie” på bloggen och Instagram. Jag fick in så många fantastiska recept och fina bilder så tänkte dela med mig av ytterligare fem. De 3 vinnande bidragen hittar du här. Det bästa med smoothies är att man kan blanda i ungefär vad man vill. En grön hälsoboost på morgonen, en proteinsmoothie efter träningen eller en glassig smoothiebowl till barnen. Älskar smoothies! Tack igen för alla fina bidrag! Smoothie bowl – Banan – Blåbär – Avokado – Mango – Kokosmjölk Gjord av @johanna.ohrvall Krämig chokladsmoothie – 1 avokado – 1/2 dl…

Jag är egentligen emot att dricka glögg och baka julgodis innan jul. Men idag syndade vi och gjorde båda. Vi gick en runda på 6 kilometer längs sjön och drack glögg och åt nygräddade frallor längs vägen. Vi åker till varmare klimat över jul så vi känner oss ursäktade att börja smygfira. För vem vill inte både ha kvar kakan och äta den… När vi kom hem gjorde vi en omgång av förra årets favoriter: Pepparkakskulor. Snabba att göra och ett nyttigt julgodisalternativ. Vill man göra det ännu lättare för sig själv, skippa chokladen och rulla i kanel, eller skippa att rulla…

Close