Kategori

Hälsa & skönhet

Kategori

– Innehåller annonslänkar –

 

Solen är väl aldrig så efterlängtad som den är nu! Vi fick några dagar, eller till och med veckor där man kunde sitta ute och äta, ha shorts och äta glass utan att få brain freeze.

Tyvärr har våra baliresor resulterat i badkrukesymptom och en allmän otacksamhet över temperaturer under 25-gradersstrecket hos barnen. Men men. Dom får lära sig. För någon Bali-resa ser det inte ut att bli.

Jag hade hittat den perfekta resan efter konstens alla regler. Väntade 1 dag med att beställa. EN DAG!!! Och då var resan med bra flygtider redan 5000 kronor dyrare. Och som om det inte var nog, när man klickade vidare från söksidan uppdaterades flygtiden från 25 timmar till 35. Och det är helt orimligt med 3 barn. Så surt då jag redan planerat hela julen och nyår i mitt huvud. Jaja. jag har satt en prisbevakning och nu hoppas jag priset ska gå ner. Vilket mest sannolikt absolut inte kommer hända på grund av tidpunkten…

 

Välj giftfria solskydd till hela familjen i sommar

Så nu hoppas vi på massa sol i sommar så vi ändå får användning för dessa härliga solskyddsnyheter! Tänk på att välja giftfria solskydd med fysikaliskt filter och fria från parabener, nanoteknik, syntetiska parfymer och konserveringsmedel.

De senaste åren har vi använt Eco cosmetics. Både på oss vuxna och på barnen. Men de har varit krånglig att stryka ut. Jag har löst det genom att blanda i lite olja vid på-strykning. Men nu är detta löst!!!

 

solskydd eco cosmetics loveaDessa är helt ok att använda på barnen då de inte innehåller allt gift de ”vanliga” solskyddskrämerna gör. Anledningen att det finns speciellt solskydd för barn gissar jag är att de inte innehåller riktigt lika mycket skit och på grund av merförsäljning förstås. Ofta gör man ju inte ens åt allt solskydd under 1 år. Speciellt inte när man köper olika till barn och vuxna. Och man bör slänga sina solskydd efter 1 år.

 

solskydd eco cosmetics lovea

Solskydden från vänster till höger (Som på bilden ovan.) 
Nr 1. Eco Cosmetic Gel är perfekt för ansikte. 
Nr 2. Eco Cosmetic Spray Oil Passar bra till hela kroppen. Lätt att stryka på!
Nr 3. Lovea Kids SPF 50 Hög solskyddsfaktor, väldig vattenfast, inte riktigt lika lätt att stryka på, men tänk: ”Giftrfritt – så väldigt värt” Bra att ha med till förskolan!


Gillar du sidan? Följ mig gärna på Bloglovin’ eller Instagram

Avokado är en av mina favoriter. Både att ha i sallad, i smoothies, i bakverk eller äta som de är. Så gott och dessutom supernyttigt!

Smörfrukten, som den också kallas är fullproppad med E-vitamin, antioxidanter och fleromättade fetter och även fibrer, b-vitamin, kalium, järn och magnesium. Denna kombination gör avokadon är nyttig både för insidan som utsidan.

Och många skönhetsprodukter innehåller just avokado på grund av dess återfuktande egenskaper. (Scrolla längst ner för två DYI-ansiktsmasker med avokado.)

 

5 nyttiga recept med avokado

brownies med avokado glutenfria

Saftiga avokadobrownies Glutenfritt / Mejerifritt / Paleo-vänligt

 

avokadopesto

Avokadopesto Glutenfritt / Mejerifritt / Paleo-vänligt / Raw

 

chokladbollar med avokado raw

Chokladtryfflar Glutenfritt / Mejerifritt / Paleo-vänligt / Raw

 

mejerifri blåbärssmoothie med avokado

Blåbärsmoothie med avokado Mejerifritt / Paleo-vänligt

 

Avokado mango smoothie bowl

Grön avokadosmoothiebowl med mango  Glutenfritt / Mejerifritt / Paleo-vänligt / Raw

 

 

2 återfuktande ansiktsmasker:

Ansiktsmask för torr hy
1/2 avokado
1 tsk ekologisk honung

Mosa avokado och honung. Rengör huden, applicera och låt verka i ungefär 20 minuter. Skölj av med ljummet vatten.

 

Ansiktsmask för fet hy 
1/2 avokado
1 äggvita
1 tsk citronsaft

Mosa avokado med äggvita och citron. Rengör huden, applicera och låt verka i ungefär 20 minuter. Skölj av med ljummet vatten.

 


Gillar du sidan? Följ mig gärna på Bloglovin’ eller Instagram

 

Ni som följde min juicedetox för några veckor sen har säkert redan koll på att absolut inget kaffe ingick. Jag gick alltså från 4-6 koppar kaffe om dagen till noll över en natt. Det är få dagar under mina kaffedrickande år jag hållit mig helt borta från kaffe. Ett tag under graviditeterna (när jag mådde illa av bara lukten) och under några tappra försök att sluta.

 

Så hur gick det?

Alltså det gick ju SÅ bra!! Jag tror att juicen gjorde sitt. När man vet att bara juice gäller så är det enklare att avstå helt. I och med detoxen visste jag att jag skulle må annorlunda och jag kunde därför inte koppla obefintligt kaffesörplandes med huvudvärk. Och huvudvärken kom faktiskt knappt. Väldigt bra!

10 dagar gick kanon och efter dag 3-4 dagar tänkte jag inte ens på kaffe längre. Efter detoxen var klar skulle jag undvika kaffe ytterligare 10 dagar. Det blev 10 till och totalt 1 månad utan kaffe. Absolut inga problem.

Även om jag mådde bra av det, ingen huvudvärk, extrem trötthet på morgonen osv så blev det en kaffe till slut. Huvudvärken jag fick efter den koppen var 100 ggr värre än den jag fick när jag slutade. Samband? Vet inte. Om kaffe är extremt dålig för dig, vet inte det heller. Men kaffet vill jag inte utesluta i min vardag. Jag kommer dock försöka att inte bälga i mig litervis. Jag har varit superstrikt med att helt undvika mejerier och gluten. Det var ju lite målet med min detox, att hamna på rätt bana igen. Det mår jag superbra av, och det får räcka!

 

Visste du detta om te?

Något många verkar ha missat är att grönt te innehåller koffein precis som svart, vitt och matcha. Vill man dricka koffeinfritt te, välj örtte eller rooibos. Jag drack massvis med örtte efter min detox.

koffeinfritt te
Min samling teer. De flesta är örtteer och naturligt koffeinfria. Favoriterna är Tick Tock Vanilla Chai med rooibos och Friggs Kryddig Chai örtte.

Koffeinmängd i 1 kopp te & kaffe 

(Ca-värden beroende på märke, mängd, vattentemperatur mm)

Vitt te 25-45 mg
Grönt te 30-60 mg
Svart 50-75 mg
Matcha (2g) ca 70 mg
Kaffe 125-170 mg

 

Källa: te.ifokus.se

Close