Kategori

Graviditet

Kategori

Blodvärde (Hb) är koncentrationen hemoglobin i blodet. Man mäter i gram per liter och ett normalt värde för en man är cirka 130–170 g/l och för en kvinna 120–150 g/l. När jag gick på kontroller på MVC brukade jag ligga runt 120, men efter Otis var jag nere på 96. Jag försöker äta så järnrik mat som möjligt, men ibland kan det behövas tillskott ändå. Och då kör jag hellre med Järnsaft än med piller från apoteket. Järnsaft innehåller Järn, Folsyra, B6 Pyridoxin, B12 och C-vitamin som bidrar till immunsystemets normala funktion. Järnsaft Järn 13,3 mg (95 % av DRI*) Tiamin 1 mg (91 % av DRI*) Riboflavin 1,1…

1 vecka efter kejsarsnitt. Vikt innan graviditet: 60 kg Vikt vid full graviditet: 73 kg Vikt 1 vecka efter kejsarsnitt: 68 kg På grund av foglossningar från ungefär vecka 25 har jag i princip inte rört mig någonting den senare delen av graviditeten. I början tränade jag allt från simning till bodyweight-band och promenader. De sista veckorna gick jag inte längre än 100 meter… Nu kommer jag börja med promenader för att sen ta upp simningen när ärren har läkt. Efter det blir det tillbaks till gymmet och eventuellt några PT-timmar ibland. Tanken är att mixa funktionell träning på gymmet…

Efter två tidigare kejsarsnitt har jag en viss erfarenhet med det här med mjölkproduktion efter snitt. I princip ingen produktion alls. Det tar rätt lång tid innan det kommer igång. Eller har gjort för mig i alla fall. Då gäller det att göra det man kan: Amningste. En blandning av utvalda örter från ekologiska odlingar. Innehåller frön från anis, kummin, fänkål och bockhornsklöver med en tillsats av citronverbena. Detta ska tydligen få igång mjölkproduktionen. Finns här Bröstolja. Stimulerar ämnen för mjölkbildning och mjölkflöde. Innehåller äkta eteriska oljor från fänkål och kumminfrö som har lång tradition som stimulerande ämnen för mjölkbildning…

Close