”kokosnötsskålar”
boktips hälsoböcker

– Innehåller annonslänkar – 

 

Vissa av er har säkert redan börjat tänka julklappar, så här kommer fem tips på bra hälsoböcker. Allt från hur träning påverkar hjärnan till mindfulness och grymma recept fritt från gluten, mjölk och socker. Något som borde passa de flesta!

 

Mina 5 tips på bra hälsoböcker:

hjärnstarkHjärnstark – Hur motion och träning stärker din hjärna
Vill du må bättre, bli mer stresstålig och kreativ? En superspännande bok som hjälpt mig förstå vilka effekter träning har på hjärnan.

 

happy food
Happy Food – Om hur mat och lycka hänger ihop
Påverka det mentala välmåendet hemma i köket genom den senaste medicinska forskningen. Du guidas pedagogiskt och underhållande genom den allra senaste medicinska forskningen.

 

det stora matäventyretDet stora matäventyret – Fritt från gluten, mjölk och socker
Hur man lyckas att laga god och nyttig mat för hela familjen. Ekotänk med många tips på hur man lever renare och mer hållbart. Sids absoluta favoritkokbok hemma hos oss just nu!

 

mamma boostMammaBoost – Recept för ett skönare mammaliv
Mammaboost för alla hälsointresserade mammor. En inspirerande bok med massa recept för ett grönare och skönare mammaliv. Full med smoothies, sallader och bowls samt smakportioner till puréer till de mindre barnen.

 

viloläge
Viloläge – Mindfulness och meditation i vardagen
Denna bok hjälper dig att finna ro i all stress runt omkring oss. Boken innehåller både övningar och förklarande och fördjupande avsnitt.

 

Följ mig här:

För inspiration, tips och recept, följ gärna på FacebookBloglovin’ eller Instagram

 

 

 

Total
56
Shares

Missa inte Nyhetsbrevet!

Få tips, nyheter och nya recept direkt i inkorgen – Prenumerera på mitt nyhetsbrev!

3 kommentarer

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*
*

Close