avokado nyttigt

Avokado är en av mina favoriter. Både att ha i sallad, i smoothies, i bakverk eller äta som de är. Så gott och dessutom supernyttigt!

Smörfrukten, som den också kallas är fullproppad med E-vitamin, antioxidanter och fleromättade fetter och även fibrer, b-vitamin, kalium, järn och magnesium. Denna kombination gör avokadon är nyttig både för insidan som utsidan.

Och många skönhetsprodukter innehåller just avokado på grund av dess återfuktande egenskaper. (Scrolla längst ner för två DYI-ansiktsmasker med avokado.)

 

5 nyttiga recept med avokado:

brownies med avokado glutenfriaSaftiga avokadobrownies Glutenfritt / Mejerifritt / Paleo-vänligt

 

avokadopestoAvokadopesto Glutenfritt / Mejerifritt / Paleo-vänligt / Raw

 

chokladbollar med avokado rawChokladtryfflar Glutenfritt / Mejerifritt / Paleo-vänligt / Raw

 

mejerifri blåbärssmoothie med avokadoBlåbärsmoothie med avokado Mejerifritt / Paleo-vänligt

 

Avokado mango smoothie bowlGrön avokadosmoothiebowl med mango  Glutenfritt / Mejerifritt / Paleo-vänligt / Raw

 

2 återfuktande ansiktsmasker:

Ansiktsmask för torr hy
1/2 avokado
1 tsk ekologisk honung

Mosa avokado och honung. Rengör huden, applicera och låt verka i ungefär 20 minuter. Skölj av med ljummet vatten.

 

Ansiktsmask för fet hy 
1/2 avokado
1 äggvita
1 tsk citronsaft

Mosa avokado med äggvita och citron. Rengör huden, applicera och låt verka i ungefär 20 minuter. Skölj av med ljummet vatten.

 


Gillar du sidan? Följ mig gärna på Bloglovin’ eller Instagram

 

Total
80
Shares

Missa inte Nyhetsbrevet!

Få tips, nyheter och nya recept direkt i inkorgen – Prenumerera på mitt nyhetsbrev!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*
*

Close