För ett tag sen körde jag tävlingen, ”Min bästa Smoothie” på bloggen och Instagram. Jag fick in så många fantastiska recept och fina bilder så tänkte dela med mig av ytterligare fem. De 3 vinnande bidragen hittar du här.

Det bästa med smoothies är att man kan blanda i ungefär vad man vill. En grön hälsoboost på morgonen, en proteinsmoothie efter träningen eller en glassig smoothiebowl till barnen. Älskar smoothies!

 

Tack igen för alla fina bidrag!

 

smoothiebowl blåbär
Smoothie bowl
– Banan
– Blåbär
– Avokado
– Mango
– Kokosmjölk

Gjord av @johanna.ohrvall

 

smoothiebowl hallon
Krämig chokladsmoothie
– 1 avokado
– 1/2 dl kokosmjölk
– drygt 1/2 msk kakao
– salt för att lyfta fram övriga smaker
– samt 1 tsk vardera av mct- och linfröolja.

Gjord av @sofitsofia

 

grön smoothie ingefära avokado
Grön smoothie
– en näve ekologisk bladspenat
– en näve fryst mango
– färskriven ekologisk ingefära
– en halv pressad ekologisk citron
– en halv avokado
– en skvätt vatten

Mixa allt med stavmixer, servera i glas eller skål och toppa med chiafrön!

Gjord av @alexandraspaleo

 

acaibowl
Acai bowl
– 1 ekologisk banan
– 1 dl frysta blåbär
– 1 dl frysta hallon
– 1,5 msk Acai pulver
– 1 dl naturell kvarg

Mixa allt. Toppa med kokosflingor, raw cacao nibs, gojibär och chiafrön

Gjord av @carolinejarneving

 

smoothie jordgubb avokado
Morgonsmoothie
– 200 gram jordgubbar
– 1 avokado
– 1 färsk dadel
– En liten bit banan
– Lite bladspenat
– En skvätt kokosmjölk (ca 4 msk) extra creamy
– Ev. Lite vaniljpulver

Mixa och njut!

Gjord av Molly Lundström, 11 år

 

Skrivet av

Jag som skriver heter Cecilia Folkesson och bor med man och 3 småkillar på landet utanför Borås. Är Lic. kostrådgivare och har stor förkärlek till ekologiskt, naturligt och barfotalöpning.

4 Kommentarer

Skriv en kommentar

Close