Det har ingen betydelse hur många bra recept jag gör på nyttiga grönare alternativ, det är ändå det söta som uppskattas mest. Och det googlas mycket på fika… Även om jag inte gillar ordet fika tycker jag det är helt okej med lite extra söta saker då och då.

Så lagom till helgen: här kommer mina 15 fika-favoriter. Utan socker, mejerier och naturligt sötade. Såklart! Vill man inte söta alls är kokostopparna helt socker- och sötningsfria.

Vilken är din favorit?

 

kladdkaka paleo glutenfri
Kladdkaka – Paleo En klassiker i nyttigare tappning. Glutenfri, mejerifri och sötad med dadlar.

 

chokladdoppade-kokoskulor
Chokladdoppade kokoskulor – Bara 3 ingredienser! Blender eller matberedare behövs.

 

blåbärscheesecake raw
Blåbärscheesecake – Raw Ingen tid i ugnen, inget mjöl eller mejerier och naturligt sötad. Bara att mixa, blanda och kyla. Blender eller matberedare behövs.

 

kokostoppar utan socker
Kokostoppar – Utan sötning Ett av det recept som fått flest visningar. För visst går det baka utan någon som helst sötning. Innehåller endast 3 ingredienser och är superenkla att göra!

 

mangocheesecake-raw
Mangocheesecake – Raw Ingen tid i ugnen, inget mjöl eller mejerier och naturligt sötad. Mango och passionsfrukst är en superkombo! Bara att mixa, blanda och kyla. Blender eller matberedare behövs.

 

rutor-mandelsmör-kokos
Rutor med mandelsmör och kokoschips Lätta att göra och fruktansvärt goda!

 

nyttigare-snickersrutor
Nyttigare snickersrutor Ett nyttigare alternativ till Snickers. Blender eller matberedare behövs.

 

morotskaka paleo glutenfri
Morotskaka – Paleo Här hittar du receptet på en saftig och god morotskaka utan varken gluten eller mejeriprodukter!

 

kladdkaka mint paleo
Kladdkaka med mint – Paleo Inget mjöl, inga mejerier, inget raffinerat socker. Min personliga favorit!

 

hallonkaka raw
Hallonkaka – Raw Ingen tid i ugnen, inget mjöl eller mejerier och naturligt sötad. Bara att mixa, blanda och kyla. Blender eller matberedare behövs.

 

glutenfria jordnötskakor
Glutenfria peanut butter cookies Få ingredienser och snabba att göra.

 

chokladrutor kaffe raw
Chokladrutor – Raw Försvinnande goda! Ingen tid i ugnen. Bara mixa och  blanda och kyla. Blender eller matberedare behövs.

 

chokladdoppad bananglass
Chokladdoppade bananglassar Perfekt till barnen och går att variera i oändlighet!

 

avokadokulor choklad
Avokadokulor med choklad – Raw Om det är avokado i godis måste det räknas som nyttigt godis! Bara att mosa, blanda och rulla!

 

hallongrottor raw
Hallongrottor – Raw Ingen tid i ugnen, inget mjöl eller mejerier och naturligt sötad. Du behöver en blender eller matberedare.

 

Skrivet av

Jag som skriver heter Cecilia Folkesson och bor med man och 3 småkillar på landet utanför Borås. Är Lic. kostrådgivare och har stor förkärlek till ekologiskt, naturligt och barfotalöpning.

2 Kommentarer

Skriv en kommentar

Close