Perfekt om man inte orkar göra nyttig fika själv:
Ekologisk VitaPrana raw bar gjord på endast dadlar, cashewnötter, mandlar och kakao. Jämför det med många av andra “nyttiga” barer som kan innehålla massa skumt. En bra riktlinje är att bara köpa produkter som bara innehåller sånt man kan hitta i matbutiken. Eller ännu bättre, man gör det själv. Och dessa barer är superenkla att göra.

Hemmagjorda rawbarer med kakao:
1. Kärna ur 10-12 dadlar.
2. Mixa dadlar, ca 0,5 dl cashewnötter, 0,5 dl mandlar, 2-3 matskedar kakao och 2 msk kakaobitar i matberedare. (Jag hade tillsatt en stor sked kokosolja också.)
3. Kavla/tryck ut en platta på bakplåtspapper.
4. Skär lagom bitar, rulla in i bakplåtspapper och förvara i kylen

 

 

Skrivet av

Jag som skriver heter Cecilia Folkesson och bor med man och 3 småkillar på landet utanför Borås. Är Lic. kostrådgivare och har stor förkärlek till ekologiskt, naturligt och barfotalöpning.

3 Kommentarer

  1. Riktigt goda var de, tack för tipset. Älskar också ekologiskt och hittade en sida med ett jättestort utbud som heter hälsoshoppen.se

Skriv en kommentar

Close