”kokosnötsskålar”
ugnsbakad blomkål

Ugnsbakad blomkål med hampa
1 blomkålshuvud
3-4 msk olja (kokos, oliv, raps tex.)
2 klyftor vitlök
Salt
Svartpeppar
1 msk skalade hampafrön

Gör såhär: Sätt ugnen på 175°C. Rensa blomkålen, skär av botten och ställ i en ugnssäker form. Ringla över oljan blandad med pressad vitlök. Salta och peppra. Sätt in i ugnen i ca 45 minuter beroende på hur mjuk du gillar blomkålen och hur stor blomkålen är. Mot slutet strö över hampafrön.

Bra alternativ till potatis eller pasta.

 

Missa inte Nyhetsbrevet!

Få tips, nyheter och nya recept direkt i inkorgen – Prenumerera på mitt nyhetsbrev!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*
*

Close