Kokossmoothie med hallon
1/2 fryst banan
1 näve frysta hallon
1 dl kokosgrädde eller kokosmjölk
1 msk kokosolja
1 msk riven kokos

Stavmixa.

Skrivet av

Jag som skriver heter Cecilia Folkesson och bor med man och 3 småkillar på landet utanför Borås. Är Lic. kostrådgivare och har stor förkärlek till ekologiskt, naturligt och barfotalöpning.

9 Kommentarer

  1. Det låter gott! Undrar dock hur du göt med kokosoljan? När jag har den i smoothies så blir det alltid kalla kokosbitar av det… Inte så gott tycker jag.

  2. Brukar göra liknande smoothies med kokosmjölk. Men undrar kan det var dåligt att dricka dem för ofta är en om dagen för mycket? Dricker inte så ofta men är så gott och energi givand mellanmål/frukost så skulle kunna bli oftare än som nu ca 3-4 ggr veckan.

    • En om dagen låter inte för mycket. Endel blir dock dåliga i magen av för mycket kokos… Men som med allt annat, varierat är bäst, så är inte bara smoothies ;)

  3. i vilket syfte har du i kokosoljan ? kan ju inte vara för smaken? inte för näringen heller. Rutin? mättnaden?

  4. Ojojoj vad gott det var!!
    Testade igår att ersätta hallonen med fryst mango och det var också en höjdare!
    Nästa gång blir det björnbär. :-)

Skriv en kommentar

Close