Graviditet, Träning

Preggo-crossfit

Nu har jag kommit igång med träningen ordentligt! Simning, PT-pass, jogg, powerwalk och nu, preggocrossfit. Fick tips om denna sida: crossfitmom.com tack Sabina! Perfekt med massa olika skalningar som man lätt kan anpassa efter dagsform och storlek på mage.

Uppvärmning:
10 min jogg

3 varv:
30 air squats
20 good mornings
10 knees to elbows

Klockan stannade på 10:14. Inte snabbt, men svettigt. De annars så lätta toes to bar blev nu knees to elbows och betydligt jobbigare…

 

20140310-215052.jpg

20140310-215058.jpg

Belöning i form av mat. Det är BÄSTA belöningen!

 

Previous Post Next Post

Du kanske även gillar detta

Inga kommentarer

Leave a Reply

Close