high caparral barnsemester
Resa med barn, Vardag

Spontantrip till High Caparral

Älskar att vakna på morgonen utan några som helst planer och bara bestämma över frukosten vad man vill göra just den dagen. I morse bestämde vi att en trip till pappa och High Chaparral var perfekt. Allt packat för heldag och övernattning och klart på mindre än en timma.

Och som det brukar bli när man inte planerar och har massa förväntningar blev dagen minst sagt perfekt. (Så när som på några getingstick, Otis dödsångest vid tågrånet och störtskuren mitt i grillningen.)

Men men.

Spontanplanera mera!

 

high caparral barnsemester high caparral barnsemesterhigh caparral barnsemester high caparral barnsemester high caparral barnsemester

Fortsätt läsa / KOMMENTERA

midsommar hofsnäs
Vardag

Hur blev midsommaren så här bra?

Alltså vad hände med vädret? Vi hade styrt upp med både regnkläder till barnen och middag inomhus. På morgonen regnande det men solen kom fram med råge när vi var klara för att åka iväg och fira midsommar. Helt perfekt! (Till skillnad mot förra året som bjöd på 11 grader och spöregn.)

 

midsommar hofsnäsmidsommar hofsnäs

 

Middagen blev rätt perfekt den också. Varmrökt lax, gubbröra, sill, ägg, västerbottenost och dillig färskpotatis.

midsommar hofsnäs midsommar hofsnäs midsommar hofsnäs

Hoppas er midsommar varit minst lika bra!

Fortsätt läsa / KOMMENTERA

naturlig träning
Träning

Tips på bra träningsrunda!

Gav mig ut i mina Fivefingers bland knott och mygg och körde en kvällsrunda med mamma. Jag är fortfarande så pass omotiverad att jag måste ha sällskap…

Här kommer tips på en bra träningsrunda:

Ca 5 kilometer:
– 500 meter snabb promenad

– 100 meter snabb löpning
– Gående utfall tills sällskap hinner ikapp (mellan 12 och 20 st ungefär)

Perfekt att göra utfallen direkt efter löpningen då det blir som en aktiv vila. Rundan kan såklart anpassas och göras längre eller kortare, och med längre eller kortare intervaller.

 

Imorgon blir det vila med massa midsommarfirande. Kaoset kommer finnas på snapchat: @ceciliafolke

Vart och hur firar du midsommar?

Fortsätt läsa / KOMMENTERA

HEJ OCH VÄLKOMMEN!

Här hittar du det mesta inom naturlig mat,
hälsa och träning.

 

Missa inte nyheter och spännande
erbjudanden, registrera din för nyhetsbrev: