slipp torr hy
Hälsa & skönhet

5 tips hur du slipper torr hy i vinter

– Innehåller annonslänkar –

 

Höst, vinter och vår brukar huden bli extra torr. För mig är det värst på smalbenen, i hårbotten och i ansiktet. Så fort luften blir torrare blir det katastrof! Det enda som verkligen hjälper direkt är en resa till ett land med hög luftfuktighet. Hade man kunnat boka en flygbiljett varje gång huden blev torr hade det varit den härligaste lösningen, men så är ju inte riktigt fallet…

Men det finns andra sätt att ta bra hand om huden. Här kommer mina bästa tips:

 

Drick mycket vatten

Även när det är kallt ute behöver kroppen mycket vatten. Många av oss dricker alldeles för lite vatten på en dag. Ha med en flaska i väskan och ta för vana att dricka ett glas vatten efter varje kaffe. Jag brukar mäta hur mycket vatten jag dricker och sätta upp ett mål för dagen. Till exempel 4 st 500-ml flaskor. På så sätt blir det enklare att hålla koll på vattenintaget!

 

Var extra snäll mot ansiktet

Under den torra perioden på året (ca oktober till april) använder jag nästan uteslutande ansiktsoljor. Gillar man inte att smörja in ansiktet med olja, blanda din ansiktscreme med några droppar olja. Använd en olja utan mineraloljor. Denna är en av mina favoriter.

 

Torrborstning

Låter kanske som något man inte borde göra om man redan har torr hud, men det hjälper mig. Torrborsta huden med en borste med naturlig borst. Du ökar blodcirkulationen och får bort döda hudceller. Duscha och smörj in dig med en kroppsolja.

→ Så här torrborstar du

 

Duscha inte för ofta

Behöver du verkligen duscha så ofta som du gör? Och när du väl duschat, smörj in kroppen med en ekologisk och naturlig kroppsolja. Skippa dyra body butter vars innehåller allt annat än vad huden vill ha. Undvik mineraloljor, parabener och syntetiska färg- och doftämnen.

 

Glöm inte din hårbotten

Kör en bra inpackning i torr hårbotten. En gång i veckan brukar jag göra en hårinpackning som får sitta i hela håret (inklusive hårbotten) nån timma. Och tänk på att använda ett så naturliga schampoo som möjligt.

 

 

glutenfria fiskpinnar cornflakesfisk
Vardag

Barnvänligt middagstips – Glutenfria fiskpinnar

Favorit i repris – glutenfria fiskpinnar. Barnens absoluta favorit!

Cornflakes-panerad torsk (eller fiskpinnar, som de kallar det) med potatischips och ärtor och gurka. Man kan skippa cornflakes och använda mandelmjöl eller kokos istället, men just cornflakes gör fisken superkrispig. Precis som dom vill ha det. Så vad gör man inte…

Vi köper glutenfri cornflakes här.

 

hemmagjorda potatischips

Glutenfria fiskpinnar / Corn flakes-panerad torsk

Färska eller tinade torskfiléer
Ägg
Corn flakes
Vitpeppar
Salt

Gör så här: Stavmixa cornflakes. Går även bra att köra i matberedare eller hacka fint med kniv. Blanda med lite vitpeppar och salt. Doppa fisken i ett uppvispat ägg. Vänd sedan i cornflakes-blandningen och stek i smör eller kokosolja.

 

chokladpudding kokosmjölk mejerifri
RECEPT

Mejerifri chokladpudding med kokosmjölk

Mejerifri chokladpudding med kokosmjölk – Då var det dags för veckans fredagsdessert! För två veckor sen gjorde jag en chokladmousse med avokado. Väldigt god, men Sid (som inte kan äta mjölkprotein) önskade ”riktig” chokladpudding. ”Sån som jag kunde äta innan, mamma”.

Så jag fixade en mejerifri chokladpudding såklart!Blev inte riktigt blev som ”vanlig chokladpudding” utan lite mer fast i konsistensen, men väldigt god och snabb att göra! Jag fick bara tag på vanliga gelatinblad i mataffären, men det går att hitta både ekologiska och veganska alternativ. Vill du göra en helt mejerifri chokladpudding, använd en mjölkfri choklad. Söta med kokossocker, agave eller honung om du vill ha den lite sötare.

 

Mejerifri chokladpudding med kokosmjölk

(4 port.)
1 förpackning/burk kokosgrädde
75 gram mörk choklad
3 gelatinblad (eller annan typ av gelatin)
1 krm vaniljpulver [annonslänk]

Topping
Kokoschips [annonslänk]
Kakaonibs [annonslänk]

 

mejerifri chokladpudding kokosmjölk

Gör så här: Om du använder gelatinblad, lägg dem i vatten ca 5 minuter. Värm kokosgrädden, dela chokladen i bitar och rör ner i kokosmjölken. Låt chokladen smälta och rör sen i gelatinbladen eller den typ av gelatin du väljer att använda. Blanda sen i vaniljpulvret.

Häll upp små glas och ställ in i kylen tills de stelnat. Toppa med kokoschips och kakaonibs innan servering.

 

→ Här hittar du fler nyttiga desserter

 

Välkommen till ceciliafolkesson.se

Missa inga nyheter, spännade glutenfria recept eller nya erbjudanden, registrera din för nyhetsbrev:

– En sida fylld av naturlig mat, hälsa och träning!